berita

Musim dingin itu dingin, tetap hangat itu penting. Namun, banyak anak muda yang bertelanjang kaki dan memakai sepatu tipis demi mode dan kecantikan.Seiring berjalannya waktu, kekebalan tubuh mereka melemah dan mereka lebih mungkin terkena virus, meninggalkan banyak gejala sisa. Hari ini, mari kita bicara tentang pentingnya menjaga kaki tetap hangat di musim dingin.

Kaki adalah tempat yang paling jauh dari hati kita.Padahal, kaki sensitif terhadap suhu.Jika Anda kedinginan, daya tahan tubuh Anda akan melemah, yang akan dengan mudah menyebabkan rasa tidak nyaman di bagian tubuh Anda yang lain. Jadi ada “dingin dari kaki, penyakit dari telapak kaki”. Telapak kaki kaya di pembuluh darah dan saraf, dan lapisan lemak di permukaan kaki tipis, dengan kinerja isolasi termal yang buruk dan mudah terpengaruh oleh dingin.Suhu kaki yang terlalu rendah akan menyebabkan sakit perut, sakit perut, sakit pinggang, varises dan penyakit lainnya.

Agar kaki Anda tetap hangat, perhatikan hal berikut:

1. Selain pilihan bahan loose, soft,hangatkinerja sepatu dan kaus kaki, kaki mudah berkeringat, sepatu juga harus memakai insole higroskopis yang lebih baik, suhu permukaan kaki harus dipertahankan pada 28 ℃ ~ 30 ℃ paling nyaman.

2. Di musim dingin, Anda harus menempelkan lepuh panas setiap hari untuk memastikan kelancaran aliran darah di kaki Anda. Rendam dalam air panas, aktifkan qi dan darah, rilekskan tendon dan bersihkan agunan, dan tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme ke seluruh tubuh. Jika di saat yang sama, kaki jantung dan jari kaki memijat sendiri, tetapi juga memiliki efek menghilangkan kelelahan, membantu tidur.

3 tidur masih dapat ditempatkan di bagian bawah kantong air panas kaki, sehingga tidak hanya dapat menghindari telapak kaki masuk angin, tetapi selimut hangat juga mengurangi rangsangan dingin, sehingga orang tertidur sesegera mungkin.

4. Perkuat latihan kaki di musim dingin, dapat meningkatkan dan meningkatkan sirkulasi darah tungkai bawah, dengan menaikkan suhu tubuh untuk memastikan suhu kaki tidak terlalu rendah.

5. Kenakan sepatu katun lebih dari sepatu kulit di musim dingin. Sepatu katun menjaga suhu konstan dan tetap hangat, lembut dan nyaman, sementara sepatu kulit menghilangkan panas lebih cepat, dan kulitnya kaku, yang tidak kondusif untuk tetap hangat.